Знайте, що у вас на тарілці
Papaya, without skin
Калорії та харчова цінність
39
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 7,8 g —
- Натрій 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,3 µg 5%
- Вітамін C 60,9 mg 68%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,2 g | 20 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Papaya, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Papaya, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Papaya, without skin» вагою 100 g — 39 ккал, 0,5 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Papaya, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Papaya, without skin» вагою 50 g — 20 ккал, 0,2 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Papaya, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Papaya, without skin» вагою 150 g — 59 ккал, 0,7 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Papaya, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Papaya, without skin» вагою 200 g — 78 ккал, 0,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Papaya, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Papaya, without skin» вагою 250 g — 98 ккал, 1,2 g білків, 20 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34694 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
