Знайте, що у вас на тарілці
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 11 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін C 29 mg 32%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 27 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 100 g — 56 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 50 g — 28 ккал, 0,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 150 g — 84 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 200 g — 112 ккал, 2,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin» вагою 250 g — 140 ккал, 2,9 g білків, 27 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11071 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
