Знайте, що у вас на тарілці
Mandarin, average, without skin
Калорії та харчова цінність
45
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи8,3 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 8,2 g —
- Натрій 1,6 mg 0%
- Холестерин 0,3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20,8 µg 2%
- Вітамін C 41 mg 46%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 0,05 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mandarin, average, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 100 g — 45 ккал, 0,5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 50 g — 23 ккал, 0,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 150 g — 68 ккал, 0,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 200 g — 90 ккал, 1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Mandarin, average, without skin» вагою 250 g — 113 ккал, 1,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11046 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
