Знайте, що у вас на тарілці
Orange, average, with skin
Калорії та харчова цінність
34
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи6,4 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 6,4 g —
- Натрій 1,2 mg 0%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,3 µg 1%
- Вітамін C 36,7 mg 41%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 0,07 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 19,1 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38,9 mg 3%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 9,4 mg 2%
- Фосфор 16,6 mg 1%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,36 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Orange, average, with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 100 g — 34 ккал, 0,4 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 50 g — 17 ккал, 0,2 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 150 g — 51 ккал, 0,6 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 200 g — 68 ккал, 0,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Orange, average, with skin» вагою 250 g — 85 ккал, 1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28924 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
