Знайте, що у вас на тарілці
Mandarin, average, with skin
Калорії та харчова цінність
36
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи6,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 6,6 g —
- Натрій 1,3 mg 0%
- Холестерин 0,24 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38,4 µg 4%
- Вітамін C 32,8 mg 36%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 0,08 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,32 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 16,8 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29,6 mg 2%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 10,4 mg 2%
- Фосфор 12,8 mg 1%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mandarin, average, with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 100 g — 36 ккал, 0,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 50 g — 18 ккал, 0,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 150 g — 54 ккал, 0,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 200 g — 72 ккал, 0,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Mandarin, average, with skin» вагою 250 g — 90 ккал, 1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28935 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
