Знайте, що у вас на тарілці
Grapefruit, average, with skin
Калорії та харчова цінність
23
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи4,2 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 23 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 1,3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,43 µg 0%
- Вітамін C 21,5 mg 24%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0,01 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 16,9 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21,5 mg 2%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 7,2 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,07 µg 0%
- Йод 0,65 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Grapefruit, average, with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 100 g — 23 ккал, 0,4 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 50 g — 12 ккал, 0,2 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 150 g — 35 ккал, 0,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 200 g — 46 ккал, 0,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Grapefruit, average, with skin» вагою 250 g — 58 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
