Знайте, що у вас на тарілці

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta

Калорії та харчова цінність

154
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи14 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 1 g 3%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 207 mg 9%
  • Холестерин 17,4 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 34,5 µg 4%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0,32 µg 2%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 9,1 µg 2%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 117 mg 9%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 25,3 mg 6%
  • Фосфор 153 mg 12%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,2 mg 23%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 14,3 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1549,1 g14 g6,7 g
50 g50 g774,5 g6,8 g3,4 g
150 g150 g23114 g20 g10 g
200 g200 g30818 g27 g13 g
250 g250 g38523 g34 g17 g

Запитання про продукт «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta»

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 100 g?

У порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 100 g — 154 ккал, 9,1 g білків, 14 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 50 g?

У порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 50 g — 77 ккал, 4,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 150 g?

У порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 150 g — 231 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 200 g?

У порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 200 g — 308 ккал, 18 g білків, 27 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 250 g?

У порції продукту «Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta» вагою 250 g — 385 ккал, 23 g білків, 34 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34542 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини