Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 103 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 3,5 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 389 mg 17%
- Холестерин 60,1 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33,9 µg 4%
- Вітамін C 0,71 mg 1%
- Вітамін D 0,85 µg 4%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 6,2 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 13,2 µg 3%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 64,6 mg 5%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 21,1 mg 5%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 12,1 µg 22%
- Йод 35 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Схожі продукти
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 100 g — 103 ккал, 9,5 g білків, 7,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 50 g — 52 ккал, 4,8 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 150 g — 155 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 200 g — 206 ккал, 19 g білків, 16 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk» вагою 250 g — 258 ккал, 24 g білків, 20 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
