Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи9 g
Жири4,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 9 g 3%
  • Жири 4,9 g 6%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 342 mg 15%
  • Холестерин 44,6 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27,5 µg 3%
  • Вітамін C 0,97 mg 1%
  • Вітамін D 0,68 µg 3%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 11,3 µg 3%
  • Вітамін B12 0,57 µg 24%

Мінерали

  • Кальцій 65,6 mg 5%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 19,9 mg 5%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 8,7 µg 16%
  • Йод 30,8 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1137,8 g9 g4,9 g
50 g50 g573,9 g4,5 g2,4 g
150 g150 g17012 g14 g7,3 g
200 g200 g22616 g18 g9,7 g
250 g250 g28319 g23 g12 g

Запитання про продукт «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g — 113 ккал, 7,8 g білків, 9 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g — 57 ккал, 3,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g — 170 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g — 226 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g — 283 ккал, 19 g білків, 23 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34956 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини