Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 101 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,7 g 2%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 342 mg 15%
- Холестерин 44,4 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24,6 µg 3%
- Вітамін C 0,99 mg 1%
- Вітамін D 0,69 µg 3%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 10,7 µg 3%
- Вітамін B12 0,57 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 66 mg 5%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 21,8 mg 5%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 8,5 µg 15%
- Йод 31,2 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,2 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8,1 g |
Схожі продукти
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni105 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g — 101 ккал, 8,2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g — 51 ккал, 4,1 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g — 152 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g — 202 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g — 253 ккал, 21 g білків, 23 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34954 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
