Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи9 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 9 g 3%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 253 mg 11%
  • Холестерин 46,5 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29,1 µg 3%
  • Вітамін C 0,94 mg 1%
  • Вітамін D 0,69 µg 3%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,57 µg 24%

Мінерали

  • Кальцій 64,7 mg 5%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15,4 mg 4%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 203 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 8,2 µg 15%
  • Йод 25,4 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1027,8 g9 g3,7 g
50 g50 g513,9 g4,5 g1,8 g
150 g150 g15312 g14 g5,5 g
200 g200 g20416 g18 g7,4 g
250 g250 g25520 g23 g9,2 g

Запитання про продукт «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 102 ккал, 7,8 g білків, 9 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 51 ккал, 3,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 153 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 204 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 255 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7045 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини