Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

Калорії та харчова цінність

97
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи9 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 9 g 3%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 254 mg 11%
  • Холестерин 44,2 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24,5 µg 3%
  • Вітамін C 0,98 mg 1%
  • Вітамін D 0,69 µg 3%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,57 µg 24%

Мінерали

  • Кальцій 65,1 mg 5%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15,8 mg 4%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 207 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 8,2 µg 15%
  • Йод 25,4 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g977,8 g9 g3,1 g
50 g50 g493,9 g4,5 g1,5 g
150 g150 g14612 g14 g4,6 g
200 g200 g19416 g18 g6,2 g
250 g250 g24320 g23 g7,7 g

Запитання про продукт «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 100 g — 97 ккал, 7,8 g білків, 9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 50 g — 49 ккал, 3,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 150 g — 146 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 200 g — 194 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk» вагою 250 g — 243 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34674 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини