Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 7,7 g 3%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 381 mg 17%
- Холестерин 61,3 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37,9 µg 4%
- Вітамін C 0,66 mg 1%
- Вітамін D 0,83 µg 4%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 6,1 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 63,1 mg 5%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 20,4 mg 5%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 264 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 11,9 µg 22%
- Йод 34,4 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,3 g | 7,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,7 g | 3,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 15 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 23 g | 19 g | 10 g |
Схожі продукти
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 100 g — 106 ккал, 9,3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 50 g — 53 ккал, 4,7 g білків, 3,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 150 g — 159 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 200 g — 212 ккал, 19 g білків, 15 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk» вагою 250 g — 265 ккал, 23 g білків, 19 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32037 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
