Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Калорії та харчова цінність

124
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи8,9 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 124 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 8,9 g 3%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 336 mg 15%
  • Холестерин 47,7 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 30,7 µg 3%
  • Вітамін C 0,93 mg 1%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 10,6 µg 3%
  • Вітамін B12 0,54 µg 23%

Мінерали

  • Кальцій 64,8 mg 5%
  • Залізо 0,86 mg 5%
  • Магній 18,9 mg 5%
  • Фосфор 115 mg 9%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 9,2 µg 17%
  • Йод 30,6 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1247,4 g8,9 g6,4 g
50 g50 g623,7 g4,4 g3,2 g
150 g150 g18611 g13 g9,6 g
200 g200 g24815 g18 g13 g
250 g250 g31018 g22 g16 g

Запитання про продукт «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 100 g — 124 ккал, 7,4 g білків, 8,9 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 50 g — 62 ккал, 3,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 150 g — 186 ккал, 11 g білків, 13 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 200 g — 248 ккал, 15 g білків, 18 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni» вагою 250 g — 310 ккал, 18 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини