Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 345 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 28 g 35%
- Насичені жири 11 g 56%
- Клітковина 0 g 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 69 g |
Запитання про продукт «Лонганіса»
Як смажити свіжу лонганісу, щоб вона не підгоріла зовні?
Смаж її на помірному вогні, часто перевертаючи; товстим ковбаскам зазвичай потрібно близько 12–15 хвилин. Не проколюй оболонку: так м’ясний сік не витече на пательню.
Чи треба готувати лонганісу перед їжею?
Свіжа лонганіса потребує повного приготування: у центрі ковбаски має бути щонайменше 71 °C. Сушена або вже готова до споживання лонганіса може не потребувати термічної обробки — орієнтуйся на позначення на упаковці.
Як зберігати свіжу лонганісу?
Тримай її в холодильнику в герметичній упаковці й приготуй невдовзі після купівлі. Для довшого зберігання заморозь порціями; розморожуй у холодильнику, а не на кухонному столі.
З чим їдять лонганісу?
Смажену лонганісу подають із рисом, квасолею, яйцями або смаженими бананами; у різних кухнях її також додають до рагу та страв із бобових. Перед подаванням наріж її кружальцями або подай цілою.
Чим замінити лонганісу в рецепті?
Якщо потрібна свіжа ковбаса зі спеціями, заміни її іншою сирою свинячою або яловичою ковбасою, обсмаживши до готовності. Для страви, де важливий характерний присмак, додай до фаршу часник, паприку й чорний перець.
Лонганіса — це одна конкретна ковбаса чи різні ковбаси?
Назва лонганіса охоплює ковбаси різних кухонь: вони можуть бути свіжими або в’яленими, а приправи й форма різняться. Тому перед готуванням з’ясуй, чи конкретна лонганіса сира, чи вже готова до споживання.
Скільки насичених жирів містить лонганіса?
У порції масою 100 г — 11 г насичених жирів.
Джерело: BEDCA (Spain) 2322 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини