Знайте, що у вас на тарілці
Кукер різдвяний хрусткий
Калорії та харчова цінність
готові сніданки з зернових
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 3,1 g 15%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 44 g —
- Натрій 724 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,6 mg 136%
- Рибофлавін (B2) 1,8 mg 142%
- Ніацин (B3) 21,7 mg 136%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 2,2 mg 128%
- Фолат (B9) 1537 µg 384%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 19,8 mg 110%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 16,4 mg 149%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 порція | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 порції | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ порції | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 порції | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 порції | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Схожі продукти
- Quaker Cap'n Crunchготові сніданки з зернових398 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchготові сніданки з зернових402 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Оригінальні пластівці Harvest Crunchготово до вживання, quaker459 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Bran Squaresготово до вживання, quaker347 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Хлопья Life з вівсом та корицею Quakerготові сніданки, квакер, квакер374 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Кукер різдвяний хрусткий»
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 100 g — 397 ккал, 4,4 g білків, 83 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 1 порція (26 g)?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 1 порція (26 g) — 103 ккал, 1,2 g білків, 22 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 2 порції (52 g)?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 2 порції (52 g) — 206 ккал, 2,3 g білків, 43 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою ½ порції (13 g)?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою ½ порції (13 g) — 52 ккал, 0,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 3 порції (78 g)?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 3 порції (78 g) — 310 ккал, 3,5 g білків, 65 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 4 порції (104 g)?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 4 порції (104 g) — 413 ккал, 4,6 g білків, 87 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 50 g — 199 ккал, 2,2 g білків, 42 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукер різдвяний хрусткий» вагою 150 g — 596 ккал, 6,7 g білків, 125 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
