Знайте, що у вас на тарілці
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 21 g 7%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 189 mg 8%
- Холестерин 66,5 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 137 µg 15%
- Вітамін C 7,6 mg 8%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 54,9 µg 46%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 38,2 µg 10%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 23,8 mg 6%
- Фосфор 94,1 mg 8%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,46 mg 20%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Схожі продукти
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Feta and spinach pie, shortcrust pastry»
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 100 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 100 g — 270 ккал, 8,3 g білків, 21 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 50 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 50 g — 135 ккал, 4,2 g білків, 10 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 150 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 150 g — 405 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 200 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 200 g — 540 ккал, 17 g білків, 41 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 250 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, shortcrust pastry» вагою 250 g — 675 ккал, 21 g білків, 51 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31772 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
