Знайте, що у вас на тарілці
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 214 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 460 mg 20%
- Холестерин 56 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 187 µg 21%
- Вітамін C 15,1 mg 17%
- Вітамін D 0,69 µg 3%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Вітамін K 104 µg 87%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 68,3 µg 17%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 33,6 mg 8%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,71 mg 31%
- Селен 9,1 µg 17%
- Йод 21,9 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Схожі продукти
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry»
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 100 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 100 g — 214 ккал, 6,4 g білків, 12 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 50 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 50 g — 107 ккал, 3,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 150 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 150 g — 321 ккал, 9,5 g білків, 19 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 200 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 200 g — 428 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 250 g?
У порції продукту «Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry» вагою 250 g — 535 ккал, 16 g білків, 31 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3332 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
