Знайте, що у вас на тарілці

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry

Калорії та харчова цінність

298
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи16 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 298 kcal —
  • Білки 9,4 g 19%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 11 g 56%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 82,2 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 161 µg 18%
  • Вітамін C 4,3 mg 5%
  • Вітамін D 1,2 µg 6%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 22,7 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 22,4 µg 6%
  • Вітамін B12 0,83 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 169 mg 13%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 19,9 mg 5%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калій 185 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 12,5 µg 23%
  • Йод 18,4 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2989,4 g16 g22 g
50 g50 g1494,7 g8,1 g11 g
150 g150 g44714 g24 g32 g
200 g200 g59619 g32 g43 g
250 g250 g74524 g41 g54 g

Запитання про продукт «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry»

Скільки калорій у порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 100 g?

У порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 100 g — 298 ккал, 9,4 g білків, 16 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 50 g?

У порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 50 g — 149 ккал, 4,7 g білків, 8,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 150 g?

У порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 150 g — 447 ккал, 14 g білків, 24 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 200 g?

У порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 200 g — 596 ккал, 19 g білків, 32 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 250 g?

У порції продукту «Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry» вагою 250 g — 745 ккал, 24 g білків, 41 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33495 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини