Знайте, що у вас на тарілці
Ham pie, shortcrust pastry
Калорії та харчова цінність
243
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи10 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 18 g 22%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 301 mg 13%
- Холестерин 78,6 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 144 µg 16%
- Вітамін C 23 mg 26%
- Вітамін D 0,86 µg 4%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 15 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 22,7 µg 6%
- Вітамін B12 0,75 µg 31%
Мінерали
- Кальцій 170 mg 13%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 17,3 mg 4%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 11,8 µg 21%
- Йод 14,1 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Схожі продукти
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham pie, shortcrust pastry»
Скільки калорій у порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 100 g — 243 ккал, 11 g білків, 10 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 50 g — 122 ккал, 5,4 g білків, 5 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 150 g — 365 ккал, 16 g білків, 15 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 200 g — 486 ккал, 21 g білків, 20 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham pie, shortcrust pastry» вагою 250 g — 608 ккал, 27 g білків, 25 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32813 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
