Знайте, що у вас на тарілці

Ham pasta

Калорії та харчова цінність

116
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи12 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 2,7 g 14%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 373 mg 16%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 30,8 µg 3%
  • Вітамін C 0,56 mg 1%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 1,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 6,5 µg 2%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 18,5 mg 1%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 10,7 mg 3%
  • Фосфор 84,8 mg 7%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 13,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Запитання про продукт «Ham pasta»

Скільки калорій у порції продукту «Ham pasta» вагою 100 g?

У порції продукту «Ham pasta» вагою 100 g — 116 ккал, 5,9 g білків, 12 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham pasta» вагою 50 g?

У порції продукту «Ham pasta» вагою 50 g — 58 ккал, 3 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham pasta» вагою 150 g?

У порції продукту «Ham pasta» вагою 150 g — 174 ккал, 8,9 g білків, 18 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham pasta» вагою 200 g?

У порції продукту «Ham pasta» вагою 200 g — 232 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham pasta» вагою 250 g?

У порції продукту «Ham pasta» вагою 250 g — 290 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34977 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини