Знайте, що у вас на тарілці
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 29 µg 3%
- Вітамін C 19 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,44 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, broad, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 67 ккал, 5,3 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 34 ккал, 2,7 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 101 ккал, 8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 134 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, broad, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 168 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X138 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
