Знайте, що у вас на тарілці
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 8,7 g 31%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 150 µg 38%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 355 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 0,44 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Схожі продукти
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, black, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 117 ккал, 8,9 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 59 ккал, 4,4 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 176 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 234 ккал, 18 g білків, 29 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, black, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 293 ккал, 22 g білків, 37 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X137 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
