Знайте, що у вас на тарілці
Bean, red kidney, boiled, drained
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 130 µg 33%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,44 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, red kidney, boiled, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 100 g — 87 ккал, 7,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 50 g — 44 ккал, 3,9 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 150 g — 131 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 200 g — 174 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, red kidney, boiled, drained» вагою 250 g — 218 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
