Знайте, що у вас на тарілці
Bean, haricot, boiled, drained
Калорії та харчова цінність
110
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи15 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 8,8 g 31%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 140 µg 35%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 0,7 µg 1%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, haricot, boiled, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 100 g — 110 ккал, 6,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 50 g — 55 ккал, 3,3 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 150 g — 165 ккал, 9,9 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 200 g — 220 ккал, 13 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, haricot, boiled, drained» вагою 250 g — 275 ккал, 17 g білків, 38 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X10 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
