Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 345 mg 15%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 108 µg 12%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 16,1 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 15,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,8 g | 17 g | 5,5 g |
| 1 порція | 162 g | 243 | 11 g | 28 g | 8,9 g |
| 2 порції | 324 g | 486 | 22 g | 56 g | 18 g |
| ½ порції | 81 g | 122 | 5,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 порції | 486 g | 729 | 33 g | 84 g | 27 g |
| 4 порції | 648 g | 972 | 44 g | 112 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,4 g | 8,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 10 g | 26 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 43 g | 14 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g — 150 ккал, 6,8 g білків, 17 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 243 ккал, 11 g білків, 28 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 486 ккал, 22 g білків, 56 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 122 ккал, 5,5 g білків, 14 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 729 ккал, 33 g білків, 84 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 972 ккал, 44 g білків, 112 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g — 75 ккал, 3,4 g білків, 8,6 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g — 225 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27345010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
