Знайте, що у вас на тарілці

Beef, canned

Калорії та харчова цінність

154
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи4 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 4 g 1%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 2,7 g 14%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 600 mg 26%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 8,5 µg 2%
  • Вітамін B12 1,2 µg 48%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 5,1 mg 46%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Запитання про продукт «Beef, canned»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, canned» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, canned» вагою 100 g — 154 ккал, 18 g білків, 4 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, canned» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, canned» вагою 50 g — 77 ккал, 9,1 g білків, 2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, canned» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, canned» вагою 150 g — 231 ккал, 27 g білків, 6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, canned» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, canned» вагою 200 g — 308 ккал, 36 g білків, 8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, canned» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, canned» вагою 250 g — 385 ккал, 46 g білків, 10 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 741 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини