Знайте, що у вас на тарілці

Tongue, beef

Калорії та харчова цінність

200
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 200 kcal —
  • Білки 17 g 33%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 6 g 30%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 96 mg 4%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 5 mg 31%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 5 µg 208%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 270 mg 6%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 13,5 µg 25%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008,3 g0 g7,5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

Запитання про продукт «Tongue, beef»

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Tongue, beef» вагою 100 g — 200 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Tongue, beef» вагою 50 g — 100 ккал, 8,3 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Tongue, beef» вагою 150 g — 300 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, beef» вагою 200 g?

У порції продукту «Tongue, beef» вагою 200 g — 400 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, beef» вагою 250 g?

У порції продукту «Tongue, beef» вагою 250 g — 500 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 793 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини