Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча печінка
Калорії та харчова цінність
субпродукти та побічні продукти, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 371 mg 124%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7391 µg 821%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 3,6 mg 279%
- Ніацин (B3) 16,1 mg 101%
- Пантотенова кислота (B5) 6,1 mg 123%
- Вітамін B6 0,9 mg 53%
- Фолат (B9) 230 µg 57%
- Вітамін B12 90,1 µg 3752%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 7,4 mg 41%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 7 mg 775%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 82,4 µg 150%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1,8 g | 5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 39 | 5,8 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 79 | 12 g | 1 g | 2,8 g |
| ½ порції | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 118 | 17 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 4 порції | 113,4 g | 158 | 23 g | 2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 3,6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 51 g | 4,5 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бараняча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g — 139 ккал, 20 g білків, 1,8 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 1 порція (28,4 g) — 39 ккал, 5,8 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 2 порції (56,7 g) — 79 ккал, 12 g білків, 1 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою ½ порції (14,2 g) — 20 ккал, 2,9 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 3 порції (85,1 g) — 118 ккал, 17 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 4 порції (113,4 g) — 158 ккал, 23 g білків, 2 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g — 70 ккал, 10 g білків, 0,9 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g — 209 ккал, 31 g білків, 2,7 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172531 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
