Знайте, що у вас на тарілці

Бараняча печінка

Калорії та харчова цінність

тушковане

220
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи2,5 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 220 kcal —
  • Білки 31 g 61%
  • Вуглеводи 2,5 g 1%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 56 mg 2%
  • Холестерин 501 mg 167%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7491 µg 832%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 4 mg 310%
  • Ніацин (B3) 12,2 mg 76%
  • Пантотенова кислота (B5) 4 mg 79%
  • Вітамін B6 0,49 mg 29%
  • Фолат (B9) 73 µg 18%
  • Вітамін B12 76,5 µg 3188%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 8,3 mg 46%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 420 mg 34%
  • Калій 221 mg 5%
  • Цинк 7,9 mg 72%
  • Мідь 7,1 mg 786%
  • Марганець 0,52 mg 23%
  • Селен 111 µg 203%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22031 g2,5 g8,8 g
50 g50 g11015 g1,3 g4,4 g
150 g150 g33046 g3,8 g13 g
200 g200 g44061 g5,1 g18 g
250 g250 g55076 g6,3 g22 g

Запитання про продукт «Бараняча печінка»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g — 220 ккал, 31 g білків, 2,5 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g — 110 ккал, 15 g білків, 1,3 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g — 330 ккал, 46 g білків, 3,8 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 200 g — 440 ккал, 61 g білків, 5,1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 250 g — 550 ккал, 76 g білків, 6,3 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини