Знайте, що у вас на тарілці
Печінка бараняча
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, варений, вимочений і смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 566 mg 189%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19872 µg 2208%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Тіамін (B1) 1,6 mg 131%
- Рибофлавін (B2) 5,3 mg 405%
- Ніацин (B3) 12,8 mg 80%
- Пантотенова кислота (B5) 5,2 mg 104%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Вітамін B12 57,5 µg 2396%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 5,4 mg 30%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 459 mg 37%
- Калій 287 mg 6%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 13,4 mg 1489%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 19 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 порція | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 порції | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 порції | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Запитання про продукт «Печінка бараняча»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 100 g — 168 ккал, 26 g білків, 1,5 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 1 порція (85 g) — 143 ккал, 22 g білків, 1,3 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 2 порції (170 g) — 286 ккал, 44 g білків, 2,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою ½ порції (42,5 g) — 71 ккал, 11 g білків, 0,6 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 3 порції (255 g) — 428 ккал, 66 g білків, 3,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 4 порції (340 g) — 571 ккал, 88 g білків, 5 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка бараняча» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка бараняча» вагою 150 g — 252 ккал, 39 g білків, 2,2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172614 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
