Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча печінка
Калорії та харчова цінність
субпродукти та побічні продукти, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 31 g 61%
- Вуглеводи 2,5 g 1%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 501 mg 167%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7491 µg 832%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 4 mg 310%
- Ніацин (B3) 12,2 mg 76%
- Пантотенова кислота (B5) 4 mg 79%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 73 µg 18%
- Вітамін B12 76,5 µg 3188%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 8,3 mg 46%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 420 mg 34%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 7,9 mg 72%
- Мідь 7,1 mg 786%
- Марганець 0,52 mg 23%
- Селен 111 µg 203%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 1 порція | 85 g | 187 | 26 g | 2,2 g | 7,5 g |
| 2 порції | 170 g | 374 | 52 g | 4,3 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 94 | 13 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 3 порції | 255 g | 561 | 78 g | 6,5 g | 23 g |
| 4 порції | 340 g | 748 | 104 g | 8,6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бараняча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 100 g — 220 ккал, 31 g білків, 2,5 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 1 порція (85 g) — 187 ккал, 26 g білків, 2,2 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 2 порції (170 g) — 374 ккал, 52 g білків, 4,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою ½ порції (42,5 g) — 94 ккал, 13 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 3 порції (255 g) — 561 ккал, 78 g білків, 6,5 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 4 порції (340 g) — 748 ккал, 104 g білків, 8,6 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 50 g — 110 ккал, 15 g білків, 1,3 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча печінка» вагою 150 g — 330 ккал, 46 g білків, 3,8 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172532 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
