Знайте, що у вас на тарілці

Печінка ягняти

Калорії та харчова цінність

смажений на кукурудзяній олії

237
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 237 kcal —
  • Білки 30 g 60%
  • Жири 13 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 82 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19710 µg 2190%
  • Вітамін C 19 mg 21%
  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 5,7 mg 435%
  • Ніацин (B3) 19,9 mg 124%
  • Пантотенова кислота (B5) 8 mg 160%
  • Вітамін B6 0,53 mg 31%
  • Біотин (B7) 33 µg 110%
  • Фолат (B9) 207 µg 52%
  • Вітамін B12 83 µg 3458%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 7,7 mg 43%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 500 mg 40%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 5,9 mg 54%
  • Мідь 13,5 mg 1504%
  • Марганець 0,45 mg 20%
  • Селен 62 µg 113%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23730 g–13 g
50 g50 g11915 g–6,5 g
150 g150 g35645 g–19 g
200 g200 g47460 g–26 g
250 g250 g59375 g–32 g

Запитання про продукт «Печінка ягняти»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 100 g — 237 ккал, 30 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 50 g — 119 ккал, 15 g білків, – вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 150 g — 356 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 200 g — 474 ккал, 60 g білків, – вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 250 g — 593 ккал, 75 g білків, – вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-494 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини