Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча нирка
Калорії та харчова цінність
сирий
91
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 150 mg 7%
- Холестерин 337 mg 112%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 96 µg 11%
- Вітамін C 9 mg 10%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 2,4 mg 183%
- Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 4,3 mg 86%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Біотин (B7) 37 µg 123%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 17 µg 708%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,62 mg 69%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 150 µg 273%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бараняча нирка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нирка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча нирка» вагою 100 g — 91 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нирка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча нирка» вагою 50 g — 46 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нирка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча нирка» вагою 150 g — 137 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нирка» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча нирка» вагою 200 g — 182 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нирка» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча нирка» вагою 250 g — 228 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-402 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
