Знайте, що у вас на тарілці

Курячі потрохи, варені

Калорії та харчова цінність

варений

156
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 23 g 46%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,1 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 67 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 2,2 mg 165%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 54%
  • Вітамін B6 0,48 mg 28%
  • Біотин (B7) 130 µg 433%
  • Фолат (B9) 420 µg 105%
  • Вітамін B12 15 µg 625%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 6,8 mg 38%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 280 mg 22%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 0,2 mg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15623 g0 g7,1 g
50 g50 g7812 g0 g3,6 g
150 g150 g23434 g0 g11 g
200 g200 g31246 g0 g14 g
250 g250 g39057 g0 g18 g

Запитання про продукт «Курячі потрохи, варені»

Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 100 g?

У порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 100 g — 156 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 50 g?

У порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 50 g — 78 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 150 g?

У порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 150 g — 234 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 200 g?

У порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 200 g — 312 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 250 g?

У порції продукту «Курячі потрохи, варені» вагою 250 g — 390 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-394 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини