Знайте, що у вас на тарілці
Курячі потрохи
Калорії та харчова цінність
каплун, тушкований
164
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0,8 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 434 mg 145%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3984 µg 443%
- Вітамін C 9 mg 10%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 82%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 3,3 mg 66%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 414 µg 103%
- Вітамін B12 1,1 µg 48%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 6,8 mg 38%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,29 mg 33%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 95 µg 173%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Запитання про продукт «Курячі потрохи»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g — 164 ккал, 26 g білків, 0,8 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g — 82 ккал, 13 g білків, 0,4 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g — 246 ккал, 40 g білків, 1,1 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 200 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 200 g — 328 ккал, 53 g білків, 1,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 250 g — 410 ккал, 66 g білків, 1,9 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 661 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
