Знайте, що у вас на тарілці
Курячі потрохи
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для смаження, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 262 mg 87%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2657 µg 295%
- Вітамін C 16,2 mg 18%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,99 mg 76%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 3,2 mg 64%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 345 µg 86%
- Вітамін B12 11,4 µg 475%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 5,9 mg 33%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 228 mg 5%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,15 mg 6%
- Селен 55,2 µg 100%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 порція | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 порції | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ порції | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 порції | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 порції | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Запитання про продукт «Курячі потрохи»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g — 124 ккал, 18 g білків, 1,8 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 1 порція (23 g)?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 1 порція (23 g) — 29 ккал, 4,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 2 порції (46 g)?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 2 порції (46 g) — 57 ккал, 8,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою ½ порції (11,5 g)?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою ½ порції (11,5 g) — 14 ккал, 2,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 3 порції (69 g)?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 3 порції (69 g) — 86 ккал, 12 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 4 порції (92 g)?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 4 порції (92 g) — 114 ккал, 16 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g — 62 ккал, 8,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g — 186 ккал, 27 g білків, 2,7 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171057 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
