Знайте, що у вас на тарілці
Куряче серце
Калорії та харчова цінність
всі категорії, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 185 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 48 mg 2%
- Холестерин 242 mg 81%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,74 mg 57%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 53%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Вітамін B12 7,3 µg 304%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 9 mg 50%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 7,3 mg 66%
- Мідь 0,5 mg 56%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 порція | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 порції | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ порції | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 порції | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 порції | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Запитання про продукт «Куряче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 100 g — 185 ккал, 26 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 1 порція (145 g)?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 1 порція (145 g) — 268 ккал, 38 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 2 порції (290 g)?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 2 порції (290 g) — 537 ккал, 77 g білків, 0,3 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою ½ порції (72,5 g)?
У порції продукту «Куряче серце» вагою ½ порції (72,5 g) — 134 ккал, 19 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 3 порції (435 g)?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 3 порції (435 g) — 805 ккал, 115 g білків, 0,4 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 4 порції (580 g)?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 4 порції (580 g) — 1073 ккал, 153 g білків, 0,6 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 50 g — 93 ккал, 13 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче серце» вагою 150 g — 278 ккал, 40 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171059 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
