Знайте, що у вас на тарілці
Курячі потрохи
Калорії та харчова цінність
каплун, сирий
130
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи1,4 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 292 mg 97%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4374 µg 486%
- Вітамін C 18,4 mg 20%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 86%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 3,6 mg 72%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 394 µg 99%
- Вітамін B12 13 µg 540%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 6,3 mg 35%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 55,3 µg 101%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Запитання про продукт «Курячі потрохи»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 100 g — 130 ккал, 18 g білків, 1,4 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 50 g — 65 ккал, 9,1 g білків, 0,7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 150 g — 195 ккал, 27 g білків, 2,1 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 200 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 200 g — 260 ккал, 37 g білків, 2,8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі потрохи» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячі потрохи» вагою 250 g — 325 ккал, 46 g білків, 3,6 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 660 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
