Знайте, що у вас на тарілці
Печінка ягняти
Калорії та харчова цінність
сирий
137
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0,2 g
Жири5,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 137 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 57,4 mg 2%
- Холестерин 371 mg 124%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 441 µg 49%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,45 µg 2%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 3,6 mg 279%
- Ніацин (B3) 18 mg 113%
- Пантотенова кислота (B5) 6,1 mg 123%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 41 µg 137%
- Фолат (B9) 230 µg 57%
- Вітамін B12 95,8 µg 3992%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 6,4 mg 36%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 4 mg 36%
- Мідь 7 mg 776%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 48,7 µg 89%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печінка ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 100 g — 137 ккал, 22 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 50 g — 69 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 150 g — 206 ккал, 33 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 200 g — 274 ккал, 44 g білків, 0,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Печінка ягняти» вагою 250 g — 343 ккал, 55 g білків, 0,4 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
