Знайте, що у вас на тарілці

Артишок кулястий

Калорії та харчова цінність

варений, зважений при подачі

8
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи1,2 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 8 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 1,2 g 0%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 6 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Біотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,2 mg 1%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g81,2 g1,2 g0,1 g
50 g50 g40,6 g0,6 g0,1 g
150 g150 g121,8 g1,8 g0,2 g
200 g200 g162,4 g2,4 g0,2 g
250 g250 g203 g3 g0,3 g

Запитання про продукт «Артишок кулястий»

Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 100 g?

У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 100 g — 8 ккал, 1,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 50 g?

У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 50 g — 4 ккал, 0,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 150 g?

У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 150 g — 12 ккал, 1,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 200 g?

У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 200 g — 16 ккал, 2,4 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 250 g?

У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 250 g — 20 ккал, 3 g білків, 3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини