Знайте, що у вас на тарілці
Зелений болгарський перець
Калорії та харчова цінність
сирий
15
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи2,6 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 120 mg 133%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 6,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 6,5 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Зелений болгарський перець»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 100 g — 15 ккал, 0,8 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 50 g — 8 ккал, 0,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 150 g — 23 ккал, 1,2 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 200 g — 30 ккал, 1,6 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 250 g — 38 ккал, 2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
