Знайте, що у вас на тарілці
Зелений болгарський перець
Калорії та харчова цінність
зварений у несоленій воді
18
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи2,6 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 18 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 69 mg 77%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 6,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 6,5 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Зелений болгарський перець»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 100 g — 18 ккал, 1 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 50 g — 9 ккал, 0,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 150 g — 27 ккал, 1,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 200 g — 36 ккал, 2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелений болгарський перець» вагою 250 g — 45 ккал, 2,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-548 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
