Знайте, що у вас на тарілці
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,6 g 16%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 8 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 89 µg 22%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,69 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 31 ккал, 3,5 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 16 ккал, 1,8 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 47 ккал, 5,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 62 ккал, 7 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 78 ккал, 8,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X2 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
