Знайте, що у вас на тарілці
Артишок кулястий
Калорії та харчова цінність
приготований на парі
46
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Клітковина 11 g 39%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 27 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,6 µg 0%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,82 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калій 480 mg 10%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,17 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3,9 g | 4,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5,3 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6,6 g | 8,1 g | – |
Запитання про продукт «Артишок кулястий»
Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 100 g?
У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 100 g — 46 ккал, 2,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 50 g?
У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 50 g — 23 ккал, 1,3 g білків, 1,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 150 g?
У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 150 g — 70 ккал, 3,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 200 g?
У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 200 g — 93 ккал, 5,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Артишок кулястий» вагою 250 g?
У порції продукту «Артишок кулястий» вагою 250 g — 116 ккал, 6,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
