Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage soup with beef steak

Калорийность и пищевая ценность

49
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы1,8 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 49 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 1,8 g 1%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 143 mg 6%
  • Холестерин 11 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,2 µg 0%
  • Витамин C 11 mg 12%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 28,1 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 9,7 µg 2%
  • Витамин B12 0,21 µg 9%

Минералы

  • Кальций 22,5 mg 2%
  • Железо 0,89 mg 5%
  • Магний 12,1 mg 3%
  • Фосфор 65,9 mg 5%
  • Калий 236 mg 5%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 4,2 µg 8%
  • Йод 9,6 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g495,2 g1,8 g2,1 g
50 g50 g252,6 g0,9 g1 g
150 g150 g747,9 g2,8 g3,1 g
200 g200 g9811 g3,7 g4,2 g
250 g250 g12313 g4,6 g5,2 g

Cabbage soup with beef steak: частые вопросы

Cabbage soup with beef steak, 100 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef steak, 100 g: 49 ккал, белки 5,2 g, углеводы 1,8 g, жиры 2,1 g.

Cabbage soup with beef steak, 50 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef steak, 50 g: 25 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0,9 g, жиры 1 g.

Cabbage soup with beef steak, 150 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef steak, 150 g: 74 ккал, белки 7,9 g, углеводы 2,8 g, жиры 3,1 g.

Cabbage soup with beef steak, 200 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef steak, 200 g: 98 ккал, белки 11 g, углеводы 3,7 g, жиры 4,2 g.

Cabbage soup with beef steak, 250 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef steak, 250 g: 123 ккал, белки 13 g, углеводы 4,6 g, жиры 5,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 7167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки