Знай, что у тебя на тарелке
Копченый лосось аквакультуры
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0,4 g | 28 g |
Копченый лосось аквакультуры: частые вопросы
Нужно ли готовить копчёный лосось перед подачей?
Обычно нет: тонко нарезанный лосось холодного копчения уже готов к употреблению, а горячего копчения — тоже. Если хочешь добавить его в горячее блюдо, положи в самом конце, чтобы ломтики не пересохли.
Как хранить копчёный лосось после вскрытия упаковки?
Плотно заверни ломтики или переложи их в закрывающийся контейнер и держи в холодильнике. После вскрытия лучше съесть их за два-три дня; не оставляй рыбу надолго при комнатной температуре.
С чем подать копчёный лосось?
Он хорошо сочетается с ржаным хлебом, блинами, сливочным сыром, укропом, лимоном и тонко нарезанным красным луком. Такие ломтики часто кладут в бутерброды, салаты и пасту.
Как добавить копчёный лосось в пасту, чтобы он не стал сухим?
Смешай его с уже готовой пастой и соусом после того, как снимешь сковороду с огня. Тепла блюда достаточно, чтобы прогреть тонкие ломтики, не пережаривая их.
Чем копчёный лосось аквакультуры отличается от дикого копчёного лосося?
У выращенного лосося в этом сравнении жира 11 г на 100 г, а у дикого — 2,91 г; белка у дикого чуть больше: 23,6 г против 22 г. Поэтому выращенный лосось обычно получается более жирным и нежным.
Можно ли заменить копчёный лосось копчёной форелью?
Да, копчёная форель подходит для бутербродов, салатов и пасты. У неё более выраженный рыбный вкус; в приведённых данных белка в ней 22,3 г на 100 г, а в копчёном лососе — 22 г.
Чем горячее копчение отличается от холодного?
При горячем копчении рыба проходит тепловую обработку и получается более плотной и хлопьевидной. Лосось холодного копчения обычно продают тонкими ломтиками: он мягкий и шелковистый, но его не запекают повторно, чтобы не пересушить.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26696 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки