Знай, что у тебя на тарелке
Креветки темпура
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 0,3 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,6 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26 g | 15 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 19 g | 29 g |
Креветки темпура: частые вопросы
Как приготовить креветки темпура дома?
Обсуши очищенные креветки, слегка присыпь мукой и окуни в жидкое тесто из очень холодной воды, яйца и муки. Не вымешивай его до гладкости: небольшие комочки помогут сохранить лёгкую хрустящую корочку.
Сколько жарить креветки темпура и при какой температуре?
Разогрей масло до 170–180 °C и жарь креветки небольшими партиями примерно 2–3 минуты, пока тесто не станет светло-золотистым. Не клади слишком много за раз: холодные креветки быстро остудят масло, и корочка получится тяжёлой.
С чем подают креветки темпура?
Подавай их сразу, пока корочка хрустит, с соусом тэнцую и тёртой редькой дайкон. Они также хорошо сочетаются с рисом, лапшой соба и овощами темпура.
Как хранить оставшиеся креветки темпура?
Остуди их и убери в закрытом контейнере в холодильник в течение двух часов после жарки; лучше съесть за 1–2 дня. Не складывай горячие креветки плотной стопкой — пар размягчит корочку.
Как разогреть креветки темпура, чтобы они снова хрустели?
Разложи их одним слоем на решётке или противне и прогрей в духовке при 200 °C около 5–8 минут. Микроволновка быстро размягчает тесто, поэтому для хрустящей корочки она не подходит.
Можно ли есть креветки темпура при аллергии на морепродукты?
Нет: креветки относятся к ракообразным и могут вызвать реакцию у людей с аллергией на них. В тесте также часто есть пшеница и яйцо, а при жарке во фритюре возможен контакт с другими продуктами.
Источник: tbca BRC0340E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки