Знай, что у тебя на тарелке
Beef steak mince soup
Калорийность и пищевая ценность
54
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы3,9 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 184 mg 8%
- Холестерин 9,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49,9 µg 6%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 12,2 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 11,7 mg 3%
- Фосфор 55,5 mg 4%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 12,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,6 g | 3,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,3 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,9 g | 5,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,2 g | 7,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9,7 g | 5 g |
Beef steak mince soup: частые вопросы
Beef steak mince soup, 100 g: сколько калорий?
Beef steak mince soup, 100 g: 54 ккал, белки 4,6 g, углеводы 3,9 g, жиры 2 g.
Beef steak mince soup, 50 g: сколько калорий?
Beef steak mince soup, 50 g: 27 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 1 g.
Beef steak mince soup, 150 g: сколько калорий?
Beef steak mince soup, 150 g: 81 ккал, белки 6,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 3 g.
Beef steak mince soup, 200 g: сколько калорий?
Beef steak mince soup, 200 g: 108 ккал, белки 9,2 g, углеводы 7,8 g, жиры 4 g.
Beef steak mince soup, 250 g: сколько калорий?
Beef steak mince soup, 250 g: 135 ккал, белки 12 g, углеводы 9,7 g, жиры 5 g.
Источник: Fineli (Finland) 7078 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки