Знай, что у тебя на тарелке
Панчетта
Калорийность и пищевая ценность
349
калорийkcal на 100 g
Белок20.2 g
Углеводы2.5 g
Жир28.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 20.2 g 40%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 28.8 g 37%
- Насыщенные жиры 12.4 g 62%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 1650 mg 72%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 14.3 mg 16%
- Витамин D 0.66 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.51 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 4.5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.84 mg 17%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Фолат (B9) 18.3 µg 5%
- Витамин B12 0.93 µg 39%
Минералы
- Кальций 6.2 mg 0%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 2.5 mg 23%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 20.2 g | 2.5 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10.1 g | 1.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 30.3 g | 3.7 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 40.4 g | 5 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 50.5 g | 6.2 g | 72 g |
Панчетта: частые вопросы
Панчетта, 100 g: сколько калорий?
Панчетта, 100 g: 349 ккал, белки 20.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 28.8 g.
Панчетта, 50 g: сколько калорий?
Панчетта, 50 g: 175 ккал, белки 10.1 g, углеводы 1.2 g, жиры 14.4 g.
Панчетта, 150 g: сколько калорий?
Панчетта, 150 g: 524 ккал, белки 30.3 g, углеводы 3.7 g, жиры 43.2 g.
Панчетта, 200 g: сколько калорий?
Панчетта, 200 g: 698 ккал, белки 40.4 g, углеводы 5 g, жиры 57.6 g.
Панчетта, 250 g: сколько калорий?
Панчетта, 250 g: 873 ккал, белки 50.5 g, углеводы 6.2 g, жиры 72 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28858 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки